猪苓
猪苓是一种常见的野生蘑菇，分布在森林中，尤其喜欢在树干和树皮上生长。它的外形呈半球状或扁平状，有时会有小裂纹，表面覆盖着细腻的毛发。猪苓内含多种维生素和矿物质，对于提高人体免疫力、预防感冒等有很好的效果。此外，它还具有清热解毒、利尿消肿等功效，可用于治疗肝炎、慢性胃炎等疾病。
桂圆
桂圆，又称枣，是一种营养价值高的野果，其实质呈红色或棕红色，有光泽，肉质坚实而甜。桂圆富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和微量元素，对于增强记忆力和心情也有积极作用。此外，它还能帮助调节血液循环，有助于缓解女性月经不调及其他妇科问题。
野姜
野姜又名山姜，是一种常见的小型植物，其根部可食用，被誉为“自然中的阿司匹林”。野姜含有丰富的挥发油成分，可以起到镇痛止痛作用，同时也具有抗菌消炎功能，对于头痛、中暑及肌肉疼痛都非常有效。此外，它还有促进新陈代谢、改善消化功能等健康益处。
菰草
菰草是一种水生植物，以其独特的香气闻名遐迩。在中国传统医学中，菰草被认为具有活血化瘀之功效，不仅可以煎汤饮用，还可以做成各种风味菜肴，如菰蒸鱼、炒菰虾仁等。通过摄入菰草，不仅能够保持身体健康，还能提升食欲，使人感到更加满足。
野茉莉花茶
利用新鲜采集到的野茉莉花朵泡制的一种清凉饮料，这是夏季最受欢迎的一款保健品。在古代医书中提到，用茉莉花泡茶可以帮助睡眠，更适合那些难以安然入睡的人群。这不仅因为茉莉花具有一定的催眠作用，而且它本身就是一款清爽宜人的饮品，可以减少咖啡因引起的心跳加速及失眠问题。
