茶饮爱好者的警示：揭秘长期喝茶的七大危害
一、肝脏负担加重
长期喝茶可能会导致肝脏功能受损，尤其是对于那些已经存在肝病的人来说，更应谨慎饮用。过量摄入含有咖啡因和甲醇的绿茶或红茶，会增加对肝脏的压力。
二、消化不良引发问题
持续消费大量的黑白两种叶子植物制成的香料类饮品，如绿茶和红茶，可以刺激胃酸分泌，对于消化系统造成不利影响，可能导致胃痛、食欲减退等症状。
三、心跳加速与血压升高
长时间每日多次饮用含有咖啡因较高浓度的热水泡腾剂，如普洱或乌龙等，这些物质可以促进心跳频率提升以及血管收缩，从而对心脏健康构成威胁，并且可能导致血压上升。
四、睡眠质量下降
某些类型如兴奋性强的大麻类药物，如果在夜间摄入，就能够直接干扰人体内产生睡眠调节荷尔蒙，使得人们难以进入深度睡眠状态，从而影响整体身心健康。
五、皮肤状况恶化
过量摄入抗氧化剂元素可能会导致身体内代谢失衡，最终表现为皮肤问题，比如晒伤后容易出现紫色斑点，或其他形式的问题。此外，有研究表明某些化学成分还能抑制铁吸收，从而引起贫铁性贫血。
六、牙齿健康受到威胁
常年大量饮用含糖和酸性的热水泡腾剂，不仅会因为其甜味增加糖尿病风险，还容易使口腔细菌繁殖，加速牙龈松动及牙齿坏死进程。
标签： --
