一、菊苣
菊苣，又称作大黄花或野菊，属于菊科植物。它的叶子呈椭圆形，边缘有波浪状的小齿，颜色是深绿色的。该植物不仅味道甘甜而且具有清热解毒的功效，是一种常用的中药材。在中国传统医学中，它被用来治疗感冒、发烧以及肝炎等疾病。除了作为药材外，菊苣也可以食用，可以煮汤或者做成炒菜。
二、紫苏
紫苏是一种常见的香料和中草药，它主要分布在中国、日本以及东南亚地区。其叶子呈长条形，有着典型的薄荷气味和清凉口感。这株一年生草本植物不仅美观，而且具有很好的保健作用，被用于缓解胃痛、消化不良等症状。此外，由于其独特芳香，也经常被用作调味品。
三、荆芥
荆芥又名蒲公英，是一种广泛分布在山地和林间的一年生或多年生草本植物。它的茎上有白色或淡黄色的绒毛，这些绒毛就是人们最熟知的部分，因为它们含有丰富的大量微小刺激性物质。当这些刺激性物质与空气中的水分混合后，就会形成泡沫，这也是为什么人们通常将荆芥称为“蒲公英”的原因之一。在传统医学里，荆芥能够促进血液循环，对于改善局部血液循环效果显著。
四、大戟
大戟是一种一年生到两年生的灌木状藤本，其根茎可作为中药使用。大戟具有疏通经络利水之效，在传统医学中常用于治疗痹证及水肿症状。此外，大戟还能起到抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基伤害，从而延缓衰老过程。大戟对女性来说尤为重要，因为它能够帮助排出体内积聚过多湿气，从而缓解月经不调问题。
五、小麦花粉
小麦花粉（也叫做小麦麸）是从干燥后的小麦粒内提取出的粉末形式的一部分。在古代中国，小麦花粉被认为具有一定的医疗价值，被用于治疗咳嗽引起的声音喘鸣，以及其他呼吸系统的问题。此外，小麦还可以加工成面包屑，即所谓的小麦麸，用以制作面包糕类食品，同时也有助于改善消化功能，并提供必需纤维素，为人体健康带来益处。
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