人参：中国古代医籍中，人参被誉为“仙草”，其功效不仅止于滋补身体，还能延年益寿。人参含有多种生物活性物质，如皂苷、氨基酸等，对提高机体免疫力、抗疲劳、增强心脏功能等方面有显著作用。现代研究表明，人参还能够调节内分泌系统，改善睡眠质量，并且具有抗氧化和抗炎作用。
黄芪：作为一种重要的补气药材，黄芪在中医理论中被认为具有温补肺胃之力。在传统医学里，黄芪常与其他药材配伍用于治疗虚弱乏力的病症，如慢性呼吸系统疾病、中风后遗症等。现代研究显示，其含有的生物活性成分如豆甙B，可以提高免疫功能，有助于保护肝脏细胞。
当归：这是一种常用的调血管通利血行的药物，在妇女月经不调及跌打损伤等方面应用广泛。当归中的挥发油对改善女性月经周期有一定的帮助，同时也具有一定的镇痛效果。在现代医学上，当归提取物已经被用作天然的抗凝剂和缓解皮肤炎症的一种疗法。
白术：又称茎蘖或地黄，这是一种根茎植物，以其清热除湿、健脾益胃而闻名。白术在中医理论中的位置很特殊，被认为是“大地之子”之一，与人参并称为“养生双宝”。它可以用来治疗消化系统疾病，如胃溃疡、高脂血症，以及糖尿病控制高血糖。此外，它还是一个良好的保健品，用以促进新陈代谢。
甘草：甘草在历史上既是美味食材，也是珍贵药材。它所含有的甜味成分使其成为众多饮料和食品中的主要原料，而其中所蕴藏的生物碱则赋予了它独特的医疗价值。在古代文献记载中，它既可用于调和五味，又可治各类疼痛及感冒咳嗽。这一悠久历史上的智慧，使得甘草成为一种非常灵活且有效的地道自然疗法选择。
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